Her birimiz uzun zamandır çayın iyileştirici özelliklerinin farkındayız. Bu içeceğin sürekli yeni çeşitlerini alıyoruz, biri yeşili sever, biri klasik tart sever. Ve çocuklar farklı meyve seçeneklerini ne kadar çok seviyor!
Bilim ve teknolojinin gelişmesiyle sürekli yeni şeyler öğreniyoruz ve artık kahve yerine yeşil çay kullanılıyor, limon ve bal eklerseniz ilaç oluyor. Yine de çay hücrelerimizi gençleştirir, ruh halini iyileştirir.
bir sonuç var mı?
Kilo kaybı için özel çay kullanmak mükemmel sonuçlar getirebilir. Seçtiğimiz tüm tarifler metabolizmayı iyileştirir, açlığı giderir ve mükemmel şekilde canlandırır.
Hiç şüphe yok, çünkü en iyi etkiyi elde etmek için, uzun zamandır vücut üzerindeki yararlı etkileri ile bilinen meyveler, otlar, baharatlar kullanılıyor.
Ağırlığı düzeltmek için zencefilli çaylar, yeşil çay ve otlar en sık kullanılır.
Kilo vermenin etkisine ulaşmanın özü, bazı bileşenlerin idrar söktürücü görevi görmesi, diğerlerinin ise metabolizmanın "hızlandırıcıları" rolünü üstlenmesi, toksinlerin ve toksinlerin atılmasına ve yağ yakılmasına yardımcı olmasıdır. Hangisini seçeceğiniz zevkinize bağlıdır.
Geniş bir yelpazeyi kapsamaya çalıştık ve size kilo vermek için etkili beş çay tarifi sunmaya çalıştık:
- tarçınlı çay;
- kilo kaybı için ahududu çayı;
- zencefilli yeşil çay;
- kilo kaybı için elma çayı;
- Bitki çayı.
Kilo kaybı için tarçın çayı tarifi
Bu çayın bir çok faydalı özelliği vardır ve kilo vermedeki sonuçlara ek olarak sağlığınızı iyileştirecek ve bağışıklık sisteminizi güçlendireceksiniz. Bu çay bile değil, tarçından yapılan bir içecek.
Hazırlamak için iki yemek kaşığı bal ile bir yemek kaşığı tarçını karıştırıp bir litre sıcak (ama çok fazla değil) su dökmeniz gerekiyor. Bu karışım önce buzdolabında bir gün demlenmeli, ardından her sabah uyanınca ve yatmadan yarım saat önce ½ fincan olarak alınmalıdır.
Kilo kaybı için ahududu çayı
Hazırlaması kolay ve ahududu çayı. Ahududuların yetiştiği bir yazlığınız varsa, pişirmek kolay ve kullanışlıdır. Ardından arkadaşlarınızdan ve tanıdıklarınızdan yardım isteyin.
Ardından, tarife göre bir çay kaşığı ezilmiş ahududu yaprağı, bir bardak su ve bir tencereye ihtiyacınız var. Yaprakları kaynar suya koyun, birkaç dakika kaynatın ve 20 dakika bekletin.
İnfüzyona rendelenmiş taze meyveler ekleyin. Ahududuların faydalı özellikleri sayesinde metabolizmanız hızlanacak ve açlık hissi azalacak. Ahududu bariz etkisinin yanı sıra, kan şekeri ve hormon seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur.
Zencefil ile yeşil çay
Demlenmiş yeşil çaya bir parça taze zencefil ekleyin. Bir saat ısrar edin ve arzu ortaya çıktığında alın.
Zencefil sayesinde çay, onu hiç bozmayan ekşi ve keskin bir tat alır.
Zencefil ayrıca fazla kalorilerin yakılmasına yardımcı olur ve cildi iyileştirir.
Yeşil çayın yaşlanma sürecini yavaşlatan antioksidanlar içerdiği bilinmektedir.
Sıcak zencefil çayı da öksürük ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır.
kilo kaybı için elma çayı
Güçlü siyah çay demleyin ve önce küçük parçalar halinde kesilmesi gereken küçük bir ekşi elma ekleyin.
5 dakika bekletin ve için. Harika tadın yanı sıra içecek, kan damarlarını güçlendirme ve kan kolesterol seviyelerini düşürme şeklinde size birçok fayda sağlayacaktır.
bitki çayı
Kilo vermek için belki de en popüler çay her zaman bitki çayı olmuştur. Ve bunda olağandışı bir şey yok, çünkü bitkisel müstahzarlar çeşitlilikleri ve geniş etki yelpazesi ile ilham veriyor. Birçoğu kendilerini bir tür otu ayrı ayrı demlemekle sınırlar (St. John's wort, karahindiba kökü), bazıları daha karmaşık tarifleri tercih eder.
Tabii ki, kilo vermek için, kolesterolü düşüren, metabolik süreçleri hızlandıran, toksinleri uzaklaştıran, yani her şeyi bir anda etkileyen birkaç farklı bileşen içeren bitki çayları kullanmak daha iyidir.
Genellikle çaylar bir su banyosunda hazırlanır, günde iki kez alınır, ancak hepsi bir bütün olarak vücudunuzun özelliklerine ve çayda kim, hangi bileşenlerin bulunduğuna bağlıdır.
Kilo kaybı için en popüler diyet takviyelerinden birini sunuyoruz: deniz topalak kabuğu - 50 gr, karahindiba kökü - 20 gr, maydanoz - 10 gr, rezene meyvesi - 20 gr ve taze nane yaprağı. Tüm malzemeleri öğütün ve iki bardak kaynar su dökün. Yarım saat bekletin, sabah aç karnına için.
Tüm tarifler oldukça basittir, istendiğinde birleştirilebilirler. Başlıca avantajları, sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmayıp, aynı zamanda hoş bir tada sahip olmaları ve normal bir fincan çay veya kahve yerine kullanılabilmeleridir.